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标签：小暑养生食材清单推荐

• 小暑时节，中医养生食材这样选
  小暑时节，天气炎热，人体易出现食欲不振、乏力等症状。中医认为，此时养生应注重调养脾胃，宜选用性质平和、易于消化的食材。以下几种食材，非常适合小暑时节食用。
  2026-07-21